¿Qué es la flora intestinal o microbiota?
La flora intestinal comprende un conjunto de microorganismos que ayudan a modular la comunicación entre el intestino y el cerebro, además de excluir competitivamente a los patógenos. Estos microorganismos habitan en el tracto intestinal, sitio donde se regulan ciertas funciones fisiológicas tales como descomponer y absorber los alimentos que consumimos.
¿Qué es la disbiosis intestinal?
Cuando la flora intestinal sufre de algún desequilibrio y los microorganismos patógenos superan a los microbios potencialmente beneficiosos del tracto intestinal, ocurre la disbiosis. Algunas causas de este desequilibrio son: la diarrea, el uso de antibióticos, una alimentación no balanceada y la ansiedad o el estrés.
¿Cómo reconocerla? 5 síntomas de la disbiosis:
Existen algunos síntomas asociados con el desequilibrio de la flora intestinal. Estos suelen ser moderados y temporales:
- Dolor abdominal.
- Inflamación.
- Cambios en los hábitos de evacuación: estreñimiento y diarrea alternativamente.
- Existen otro tipo de riesgos que están vinculados con las funciones del sistema inmunológico; por ejemplo, podría haber una mayor tendencia a sufrir infecciones.
- Otro tipo de manifestaciones se asocian a síntomas como el cansancio, las migrañas y hasta problemas en la piel.
¿Qué podemos hacer para combatir los desequilibrios de la flora intestinal?
La prevención es clave. Para mantener una flora intestinal balanceada, una alimentación sana es primordial. Además, existen otros hábitos saludables que deberíamos de procurar mantener, tales como evitar o reducir la ingesta de bebidas alcohólicas y disminuir, en la medida de nuestras posibilidades, los niveles de estrés y ansiedad.
El uso de probióticos es sumamente útil cuando se administran en cantidades adecuadas. Los probióticos ayudan a controlar la multiplicación de los microorganismos perjudiciales y actúan directamente en los mecanismos de defensa, regulan la absorción de nutrientes, restauran la barrera intestinal y estimulan el sistema inmune.
Enterogermina es un medicamento probiótico constituido por esporas Bacillus clausii, una cepa que ha demostrado ser efectiva para el balance de la flora intestinal, ya que brinda importantes beneficios para el intestino.
Este producto puede ser utilizado por personas embarazadas o en periodo de lactancia y niños mayores de 3 meses siguiendo las dosis recomendadas. No tiene sabor ni olor, no contiene gluten, lácteos ni azúcares y trabaja de forma conjunta con antibióticos.
Podés encontrar Enterogermina en sus dos presentaciones en Farmacias Fischel.
Conocé más acá:
La visitadora médica, Mariela Arce, nos acompañó en nuestro Fischel Live, con el fin de conocer más acerca de la importancia de mantener una buena salud intestinal y cómo recuperar el balance de la microbiota.
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